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下半身を鍛えると若返りに良いとか、 ダイエットには下半身を鍛える!とか よく言われます。 それには下半身の筋肉は大きいから 「大きい筋肉を鍛えて代謝を上げよう」 とかそう意味合いで使われることが 多いですよね こん 1910年,韓国を日本の植民地にし,支配するようになったことを何というか。 私は身長148センチ体重55キロの小太りで下半身デブで周りの男子に「ガンダム、大根脚」と言われていました。 代謝が落ちると余分なお肉や老廃物がたまりがちになりますね。 ★股関節とダイエットの関係★①両足を伸ばし仰向け ②右足を浮かせ股関節を意識しながら、外回り・内回り各10回ずつ ③左足も同様に ★股関節が硬くなると下半身に老廃物が溜まり、むくみの原因に ★股関節が柔らかくなると全身が痩せやすく… https://t.co/ts1XSDZxy9
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