下半身ダイエット おすすめサイト
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下半身ダイエット 関連ツイート
※特にふくらはぎに効果大!
①寝転がる
②片方の脚を(できる人は垂直に)上げて、そのままの状態で足首だけを前後に動かす
20回を目安に、朝晩行う
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野菜ジュースから得られる自己満足感!
野菜ジュースで栄養不足解消女子
特徴
・ビタミン、ミネラルを野菜ジュースで補完
・野菜嫌い、不規則、1人暮らし
・前日のドカ食いを野菜ジュースで帳尻合わせ
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レセプターと言う脂肪を蓄えたり放出したりを
司る受容体があるのですが、このレセプターの
脂肪を蓄えるものが女性の体の下半身にあるた
めに、女性は下半身太りしやすいのだと考えら
れています。