ローファット 関連ツイート
ローファットの僕は唐揚げは食べますが、ウインナーは食べません。ステーキは食べますがハンバーグもさけたいです。卵、納豆の脂質量には注意。
@A76475706 2020/04/23 09:24
マグロ、イカ、エビ、貝類はたべますが、トロ、シャケ、光り物は食べません。
なんとなくタンパク質だし痩せそう…のなんとなくで大体失敗します。
\🍖こんにちTwitter🍖/
@kuromitsu_king 2020/04/22 12:13
今日も少し肌寒いですね。
#今日のランチ
・ビタバァレー
・鶏胸肉
・酢味噌汁
安定のローファット飯です😌
鶏胸肉の調味料でおすすめ教えて!!!!
あと1週間ちょいでケトに切り替えるんやけど、あの出力低下くそほどしんどいので一生ローファットやってたい
@seark15 2020/04/22 12:48
@Rei_deliver 書き方悪かったですね。
@sushino66 2020/04/23 05:18
1カ月ケトやって3〜4キロ減ったんですよ。
そのあとカーボいれてローファットに切り替えるタイミングの4日間で4キロ体重戻ったって意味です!
2キロは水分とか💩だとおもいますが👍
あさごはぁん
@pontayaseru 2020/04/24 06:59
サラダチキン100
ご飯200
しじみスープ
p33 f3.3 c75
今日お弁当作ってたらほぼ一回で規定量計れた❤️
小さないいこと😊
今日もいい日にする!
#釜sブートキャンプ
#ローファット
#ダイエット
ローファットしながら読んでます
@sakuseisyuraba 2020/04/23 19:34
今度の献血で数値出さないと金森式が体に合うのかまだわからないのでいまは休憩期間( ˇωˇ)
この間に正しい知識を身につけていつでも再開できるようにします✨
が、読みながらお腹がなる始末😔 https://t.co/x8VTCHyfwP