ローファット 関連ツイート
ひるごふぁーん
ご飯200
サラダチキン200
メンマとカニカマの和物
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＃釜sブートキャンプ
＃ローファット@pontayaseru 2020/04/22 12:30
@WANIGUNNSOU @naota344 コストコへ行けば置いてあるかも。ガロンボトル重くて注ぎづらいですよ。注ぎ口からも垂れるし、かといってピント（1/4ガロン）は割高。ゴミ処理もめんどう。ローファットだからおいしくない。
@rinodrops 2020/04/23 23:31
ローファット食材買ってきました😆😆😆
5つの最強シリーズで脂質3ｇ！
・トマトジュース 0ｇ
・りんご酢 0ｇ
・サラダチキン 1.1ｇ
・ヨーグルト 1.6ｇ(低脂肪)
・R-1 0.67ｇ (コロナ対策)
オート… https://t.co/ertQKSvkY7@ryousukenishi89 2020/04/22 13:14
【4/23の朝食】
運動前・黒糖パン
鶏むね肉ニラもやし
オールフリー
糖質 24g
タンパク質 43.3g
脂質 15.2g
カロリー 432kcal
マーガリン入り黒糖パンは脂質が多くて失敗😅… https://t.co/vcZeaJ8cHE@hid07070707 2020/04/23 07:58
RT @pontayaseru: おはようございます😊
たっぷり8時間睡眠❤️
昨日朝
78.1 体脂肪24.7 筋肉率38.4
今日朝
78.4 体脂肪24.4 筋肉率38.5
朝ごはんなにしよかなー❤️
今日は団子断ちしまぁすw
＃釜sブートキャンプ
＃筋トレ
＃ダイエット…@OKAMAONI3 2020/04/23 08:20
kkk 結局ダイエットや減量ってのは、ケトジェニックとローファットの二択だと思う
@tanakaj56333239 2020/04/23 09:51