ローファット 関連ツイート
@Rei_deliver 書き方悪かったですね。
1カ月ケトやって3〜４キロ減ったんですよ。
そのあとカーボいれてローファットに切り替えるタイミングの4日間で４キロ体重戻ったって意味です！
２キロは水分とか💩だとおもいますが👍@sushino66 2020/04/23 05:18
おはようございます😊
たっぷり8時間睡眠❤️
昨日朝
78.1 体脂肪24.7 筋肉率38.4
今日朝
78.4 体脂肪24.4 筋肉率38.5
朝ごはんなにしよかなー❤️
今日は団子断ちしまぁすw
＃釜sブートキャンプ
＃筋トレ
＃ダイエット
＃ローファット@pontayaseru 2020/04/23 06:54
来週からは実験で筋トレ後の炭水化物抜いてmctオイルを入れようかと考えてる
ローファット でも脂質の抜き過ぎはいけないと@bHzQIS4wEXRCbRC 2020/04/23 07:59
よるごはぁん
腹が減っていたので、量を😊
オートミール60
キムチ
なまためご
ちくわ二本
今日の総pfc
p143 f23 c271
うんよきよき❤️
＃釜sブートキャンプ
＃ローファット
＃ダイエット
#指名された人は最後に聞いた曲を投下して5人指名して繋げていくリレー
ローファットさん(
@Low_Fat_Miruku
)から指名されました～
ありがとうございます
最後に聞いた曲はHallelujah／Pentatoni… https://t.co/wSuKPZXQ4a@shibugaki089 2020/04/22 21:27
昼食
ハーブの売ってなかった😭
#減量
#ローファット https://t.co/l16t8EKYsJ@OMG80447386 2020/04/22 13:06