ローファット 関連ツイート
ローファット 28日目
摂取脂質
約 27.6
GJ
PFCバランスは
37.8% : 12.3% : 50%
摂取カロリー 2025kcal
バランスOK
カロリーOK
#ローファットダイエット@kenmighty 2020/04/22 22:36
お腹に問題なければ油を上手く活用したいのだけれど持病への推奨がローファット
とはいえ、減らす時の下限(必要量)は押さえておきたい。
一手段が長引くとどうなるか知った上で、やはり脂質チートも取り入れようと改めて思ったw
(単にラ… https://t.co/DlA9NgQkVy@ChatNoir_0420 2020/04/24 03:55
タコぶつ＆ツナ缶＆納豆＆ワカメon the オートミール🍽
#キックボクサーの夜食
#ローファット
#高タンパク低脂質
食事の中身変えたらこんだけ食ってても身体バキッてきたよ🤨 https://t.co/SmFSZdr1CQ@daisuke19770514 2020/04/24 02:41
ちなみに1700~2200辺りで様子みながら1ヶ月続けたケトは2キロ減だったのでローファットでいいやとなった
筋肉ごと減らしてもいい奴か筋肉モリモリマッチョメンがやるもんで初中級者がやるやつではないわこれ@sync_georges 2020/04/23 10:42
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● 今一番欲しいものは何？…
● 好きなコンビニチェーン店は？…
● 人気あるけど、個人的に苦手な食…
● ローファットでの減量中、魚の油…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://t.co/ROZlCrEvQl@s_1995abc 2020/04/23 18:35
ダイエットが中々成功しない人にはローファット(低脂質食)ダイエットをオススメします。
脂質に気をつけてタンパク質をしっかり摂取すれば食事＂量＂を余り減らさずに無理なくダイエットできます。
ある程度の量を確保する事もダイエットに於いては大事です。
#ダイエット@diettarodesu 2020/04/23 21:57