下半身ダイエット 関連ツイート
仕事中でも通勤中でも料理を作っているとき洗濯物を干しているときにも
下腹を意識的に引っ込めるだけでも下半身のダイエットには効果的
ひっこめてみたらリツイート@diet5kg_ 2020/04/23 08:37
筋肉痛で上半身がヤバイ😂
そんな時は鍛える部位を変えること!
筋肉痛めすぎてもいい事ない😅
今日の筋トレは下半身中心でやる!
#ダイエット
#筋トレ初心者@art_t2 2020/04/23 09:40
ダイエットをしても、太ももやおしりなど、下半身が細くならない!って方は、もしかすると大転子が歪んできているせいかも。
大転子を正しい位置に矯正をして、スリムな腰回りを手に入れましょう。… https://t.co/XsBX8guNza@marianomemo 2020/04/23 10:25
@hanpen_t23 彼氏と一緒だわそれ🤣🤣w今朝はありがと❣️下半身デブ同士ダイエットも頑張ろな😩💕
@ajisaihanam 2020/04/23 13:16
私は身長148センチ体重55キロの小太りで下半身デブで周りの男子に「ガンダム、大根脚」と言われていました。
毎日、肩身が狭くできるだけ人目を避けていた私の人生をガラリと変えたダイエット法を公開します!https://t.co/H07o31Vlhh@rnpmssss 2020/04/23 14:07
下半身の筋肉は上半身に比べ、とても量が多いです。そのため、日頃から下半身に負荷をかけることはダイエットへの近道です。
1番身近にあるもので、下半身に負荷をかける場所は階段です。
#ダイエット #階段@rakuchindaiet 2020/04/23 10:08