フリーターなら知っておくべきカロリーカットの5つの法則

@p6p 糖質カットとカロリーゼロのまずさははんぱない

@ain5m 2020/04/23 09:27

今日のお家ランチは“ざる蕎麦“です。
カロリー出来るだけカットを狙っての事だが、おにぎり食べたらダメだわね。😅 https://t.co/KZ1fXBVEX1

@kgc10yoshi 2020/04/23 12:52

@anniku_mandiet ありがうございます！
マヨネーズもカロリーカットマヨ等使えば罪悪感なく使えます

味の素のピュアセレクトコクうま65%カット
もっとカロリー少ないのもありますが妥協範囲でこれが個人的に1番美味しくて使ってます☺️

@colezosan 2020/04/23 07:42

@Izutti_ydk 玉ねぎは炒めずレンチンで更にカロリーカットです…味が淡白になりがちなので、コンソメとかちょっと足すと尚良いのです…みゆ家の分もお願いします😇👍

@i0709m1030ika 2020/04/23 19:00

昨日の焼肉パーチーで食べた
海老の頭で味噌汁
豆腐の卵とじ
豚キムチ
大根とカブのゆかり和え
ご飯🍚
(こんにゃく米+もち麦+13穀米)
こんにゃく米も違和感なく
カロリーカットできて
食物繊維ももち麦でとれて
十三穀米で栄養素+ https://t.co/iRwCYlFRYE

@tomochan_co_jp 2020/04/23 20:34

まず食べる前に野菜をとる。野菜をとるとカロリーが半分カットされるから。とか、気になってるんだったら夜ご飯はそばとか。そばはいっさい太らないから。基本3しょく食べるのがいちばんいいんだけど。だから、寒天だけしか食べてませんこれは大いにノンノンノンなわけです。（二階堂）

@nkcngrk 2020/04/23 01:52