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便秘解消☆甘うまパイン
【材料】
パイナップル食べたいだけ
オリゴ糖適量
【作り方】
①パインを一口サイズに切る
②器にパインとオリゴ糖を入れ軽く混ぜる
③1晩置いたら完成☆
パインの酸っぱさが苦手な人にもオススメ♪
https://t.co/kfbuqG24x2@biyo_recipe 2020/04/24 08:15
朝ごはん
ヨーグルトに、松の実、くるみ、黒ごま、アーモンド、おからパウダー、粉納豆、オリゴ糖
ぶどう@dkh_sk 2020/04/24 07:53
オリゴ糖は、栄養学上では糖類に分類されるが、人間の消化酵素では分解され難く食物繊維に近い働きをもっています。オリゴ糖は、でんぷんなどの糖質が消化される途中の姿でビフィズス菌をはじめとする腸内の善玉菌の栄養になり善玉菌を増殖させて、腸の調子を整えたり、肺機能を高めたりします。
@beauty__seibun 2020/04/24 00:59
@320309_sei5 ありごとう(ありがとう+オリゴ糖)
@shano_kuro 2020/04/24 01:57
🌄
沼（250g）+梅干し
きな粉、おかぱ大さじ1オリゴ糖ヨーグルト
抹茶プリン
抹茶プリン美味しかった…@etoile_soa38 2020/04/24 07:59
RT @hokainingiyou: ラッシーできたよ😆🐱
牛乳、ヨーグルト、レモン汁、
ダイエット中だから砂糖なしでオリゴ糖少々。蜂蜜でも🍯いいね✨
流行りのラッシー初めて作ったけど美味しい😆ヨーグルト好きだからいいわ
#ラッシー #ラッシーできたよ https://t.co…@cs3420 2020/04/24 00:21