下半身ダイエット 関連ツイート
RT @9byBzFwyE8Moinl: 【自宅で筋トレ】下半身ダイエットに効果的な筋トレメニュー
@n4f231Xj43bEbLz 2020/04/23 10:33
・スクワットボトムキープカニさん歩き
スクワットのしゃがんだ位置で、そのままキープ!
横にちょこちょこ歩きます。
カラダが起きないように、常にしっかりしゃがむのを意識。…
2年前くらいにダイエットはして人間にはなれたものの、まだ自分に自信がなくて脚だしファッションができないので、ダイエットじゃなくて下半身中心の筋トレやってみる!!!
@mikimikimi111 2020/04/23 09:46
バランスボールで脚やせ・太もも痩せの筋トレ!下半身痩せダイエット https://t.co/e7yxVbqKad https://t.co/x4T3907VbG
@allabout_diet 2020/04/23 15:45
🍇
@LPkBga38v7UGFux 2020/04/23 09:11
女子力を高めるビタミンの摂り方!
ビタミン不足で肌年齢+10歳女子
特徴
・果物からのビタミン摂取がお約束
・とりあえずビタミンCだけ集中投下
・肌のせいで年齢以上に老けて見える
🍊
#水溜りボンド
#副業
#下半身
#ホス狂
#ダイエット
昨日の食事
@seren_training 2020/04/23 07:33
朝はぜんざいです
ちょっと重かったなw
昨日は仕事が朝早かったのもあり、上半身がいい感じに筋肉痛なのでトレーニングは休み
今朝もまだ筋肉痛ですが帰ったら下半身やろうと思います
#ダイエット
#食事管理 https://t.co/9MwkuZqkQq
★股関節とダイエットの関係★①両足を伸ばし仰向け ②右足を浮かせ股関節を意識しながら、外回り・内回り各10回ずつ ③左足も同様に ★股関節が硬くなると下半身に老廃物が溜まり、むくみの原因に ★股関節が柔らかくなると全身が痩せやすく… https://t.co/ts1XSDZxy9
@hensin060 2020/04/23 11:15