@Tomaojisan リルちゃん把握ですぞい……！じゃあとまちゃんって呼ばせて貰いますん……！

なるほど！！！！もしも叫んでる所みたら「イワシが飛び跳ねながら叫んで漁港から逃げようとしてるなぁ……」って感覚で見て下さいな……☺️🙌💕

@mozume__ 2020/04/24 08:49

@frying_sardine これだからイワシは

@Rain_trg 2020/04/24 08:40

人間の脳は、水分をのぞけばその約60%が脂質で構成されてます。

そのため脳をいい状態に保つには、毎食毎ごとに質のいい油を摂ることが大切。

「良質の油」の代表格は、オメガ3系の多価不飽和脂肪酸。

※不飽和脂肪酸=常温で固まりに… https://t.co/4dA2h2MrHs

@Therapist_Hiro 2020/04/24 08:57

メニューはこちらも‼️

おかずセット今夜のメインは
豚のみぞれ和え
又は
イワシの梅煮
又は
お一人分➕200で豚スペアリブの豆豉煮込みから選べます。ご指定ください。からあげ指定なども可能ですが、基本的におかずセットは急な対応が… https://t.co/Sj7TvgAgSS

@alba201222 2020/04/24 09:13

【冷え性改善】
冷え性改善にはビタミンやミネラルの摂取が大切です。
特に重点的に摂りたいのはビタミンE。
血液をサラサラにして血行を促進し、ホルモンの分泌を調節する働きがあります。

ビタミンEを多く含む食材･･･イワシ、かぼちゃ、ほうれん草、アボカド、アーモンド、タラコなど。

@utukusikuikiru 2020/04/24 09:37

@m0___oO パフェイワシ

@__mm_Xx_oO 2020/04/24 10:01