「体力・気力・精力」を復活させる26の法則 PHP文庫 蓮村誠 PHP研究所オトコ ノ カラダ ガ ヨミガエル ショク フケル ショク ハスムラ,マコト 発行年月：2013年06月03日 ページ数：232p サイズ：文庫 ISBN：9784569760230 蓮村誠（ハスムラマコト） 1961年生まれ。

東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。

医療法人社団邦友理至会理事長。

オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。

特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。

東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、1992年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。

現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　男のからだは何歳からでも復活する！いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い／第1章　老化ストップ！からだが甦る食べもの＆食べ方／第2章　筋トレいらず！理想の体型と強いからだをつくる食習慣／第3章　今日からできる！精力をアップさせる食習慣／第4章　症状別「男のからだ」を復活させる処方箋／第5章　症状別健やかなこころをつくる処方箋／第6章　症状別たくましい精力をつくる処方箋 食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る！本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの＆食べ方のコツ」を大公開。

「食事や間食は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツやドライフルーツを食べる」「お酒を飲むときは白湯をチェイサーにする」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。

この1冊で男の悩みが一挙解決！文庫書き下ろし。

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